对于糖尿病患者来说，这一辈子要与糖尿病打交道，糖尿病的治疗是长期的，终身的，在漫长的治疗过程中，拥有一套科学合理的治疗方案必不可少。具体可用五马驾车 的思路来治疗，如下 ：

一，糖尿病 患者的自我教育 :

作为患者，对糖尿病要有一个清晰的认知，与其害怕，不如把糖尿病当做一个朋友来对待 ，多花一些心思在疾病上面，治疗过程中应亲力亲为。我在日常的管理中，经常会碰到一些患者的家属，前来购药或咨询。疾病在自己身上，许多感受细节，家人是无法感知的，往往细节决定疾病的控制程度。所以我认为无论是购药还是咨询，必须亲力亲为 。

其次，多与其他糖尿病患者接触 ，交流控糖经验，对于那些血糖控制理想的人的经验可以借监，相同的群体能够产生共鸣，俗话说久病成良医，在实际生活中，也可以根据自身的血糖控制情况，寻找适合自己最佳的生活方式。

有条件的患者，可以订阅一些关于糖尿病知识的书报杂志等。这样有利于学习和掌握糖尿病治疗的科学知识，学会观察体会病情的变化，做糖尿病的主动者，而不是被动的被糖尿病所控制。

二，饮食疗法

人体的血液，一部分来源于肝脏的分解。一部分主要的途径就是饮食运化而来，对于糖尿病患者来说，饮食控制很重要，有些人能够做到三餐用天平秤称取食物 ，精确计算食物的卡里路，长期能够做到这一步，我相信没有几个人。作为普通患者，饮食能够大致遵循数字1234567 方案即可（关于饮食疗法的具体方案，后面专篇介绍）。

三，运动疗法 

人活着，离不开运动，有运动才有活力，作为糖尿病患者 ，运动更应科学合理，而不是盲目的运动 ，坚持有氧运动，如慢跑，散步，骑自行车等等，运动过程中，保持心跳频率不宜过于剧烈。

四，药物治疗 

作为糖尿病患者，长期坚持服药是必不可少的 ，专业医生根据个体的情况，给予治疗的药物有所不同。患者应遵从医生的用药方案，按时按量服用，不得擅自停药，或改药。否则血糖得不到很好的控制，造成不必要的麻烦。

五，血糖监测

在治疗过程中，科学合理的血糖监测也是必不可少的，一方面它有利于医生根据血糖情况，制定合理的治疗方案；另一方面便于医生，随时掌握药物对血糖控制的情况，以及知晓糖尿病的并发症发生情况，以便随时调整治疗方案。通过血糖检测，也使患者对自己的血糖有具体的了解。做到心中有数，心里不慌。

以上五马驾车的治疗方案，说难也不难，坚持了便习以为常，说容易也不容易，因为自律本身就是一件很困难的事，它考验着一个人的意志。

农纺：执业药师，慢病管理师，从业多年，爱读书，爱文字